アル中プログラマの備忘録

酔いどれまさになう

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禁酒は無理だけどダイエットを

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新幹線ビールたまんないね。
あなご飯と、岡山の地ビール缶です。


と、こんなことを続けているせいで
体重がヤバめです。


妻にもからかわれだしたので、
ちょっと絞ろうかと。

keep


problem


try


やらないこと


ひとまずはこんな感じで頑張ってみようと思う。


目標は朝の空腹時体重で64kg、体脂肪率18%。
学生時代よりは重いが、腹が出る前くらいの体重。
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  1. 2016/10/18(火) 12:54:13|
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